Описание
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
1. Задачи физического воспитания студентов
2. Система физического воспитания – важнейший инструмент укрепления здоровья
2.1. Главная цель физического воспитания
2.2. Основные методы физического воспитания
2.2.1. Основные приемы развития силы
2.2.2. Основные приемы развития быстроты
2.2.3. Основные методы развития выносливости
2.2.4. Основные методы развития гибкости
2.2.5. Основные методы развития координационных способностей
3. Профилактика здоровья в рамках курса физического воспитания
4. Физическая нагрузка: основные понятия
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
20 стр.
Фрагмент
ВВЕДЕНИЕ
Известно, что уровень здоровья молодежи в России снижается с каждым годом. Влияет на эту негативную тенденцию и уровень физического воспитания в высших учебных заведениях. Ретроспективный анализ развития физической культуры в качестве учебной дисциплины показывает, что значительные усилия, которые предпринимаются, чтобы повысить ее эффективность не всегда достигают поставленной цели применительно к обеспечению конечного результата [1]. Главные проявление указанных недостатков: заниженный статус физической культуры (физического воспитания) как учебной дисциплины низкая степень модернизации методики, содержания и организации физической культуры. Снижают эффективность физического воспитания в высших учебных заведениях также следующие негативные факторы: отсутствие прикладной профессиональной направленности в процессе обучения студентов старших курсов, понижение стимулирующей роли контроля в ходе физической подготовки студентов, слабое воплощение идеи о поэтапном планировании и проведении физической культуры в практику.
Высшие учебные заведения комплектуют в основном юношами и девушками, недавно закончившими среднюю школу. В большинстве случаев уровень физической подготовленности среди основной массы абитуриентов не соответствует требованиям, которые предъявляются к студентам. Кроме того, можно наблюдать некоторую тенденцию к определённому снижению двигательной активности на старших курсах, особенно у девушек [2].
Система физического воспитания – это комплекс целевых задач, установок, методов, средств и форм, ориентированных на гармоничное всестороннее физическое развитие человека, которое обеспечивается высококвалифицированным кадровым потенциалом, соответствующим уровнем развития спортивно-физкультурной инфраструктуры и фундаментальной научно-методической базой. Критерием эффективности системы в этом случае будет продолжительность жизни человека и качество жизни населения.