Описание
Задания:
№1. Заполните таблицу «Классификация мышечных волокон».
| Пример | Преобладающий тип мышечных волокон | Описание типа мышечных волокон |
| Спринтер | ||
| Бегун на средние дистанции | ||
| Стайер |
№2. Заполните таблицу «Типы мышечных сокращений».
| № | Пример | Тип мышечного сокращения (выбрать один из трех вариантов: концентрически, эксцентрически, изометрически) |
| 1 | При сгибании руки в локтевом суставе бицепс плеча сокращается… | ДЛЯ ПРИМЕРА
концентрически |
| 2 | При разгибании ноги в коленном суставе двуглавая мышца бедра сокращается… | |
| 3 | При подошвенном сгибании ноги в голеностопном суставе трехглавая мышца голени сокращается… |
|
| 4 | При выполнении движения «Отжимание от пола» прямая мышца живота сокращается… | |
| 5 | При отведении руки в сторону дельтовидная мышца сокращается… | |
| 6 | При отведении ноги гребенчатая мышца сокращается… | |
| 7 | При сгибании ноги в тазобедренном суставе большая ягодичная мышца сокращается… |
|
| 8 | При подъеме правой ноги из положения лежа на левом боку правая наружная косая мышца сокращается… |
|
| 9 | При горизонтальном отведении большая грудная мышца сокращается… | |
| 10 | При привидении лопаток к позвоночнику трапециевидная мышца сокращается… |
№3. Заполните таблицу «Функциональное разделение мышц».
| № | Движение | Агонист(-ты) | Синергист(-ты) | Антагонист(-ты) |
| 1 | ДЛЯ ПРИМЕРА
Сгибание руки в локтевом суставе |
Бицепс плеча |
Плечевая мышца
Плечелучевая мышца |
Трицепс плеча |
| 2 | Разгибание руки в локтевом суставе | |||
| 3 | Сгибание руки в плечевом суставе | |||
| 4 | Разгибание руки в плечевом суставе | |||
| 5 | Отведение руки в плечевом суставе | |||
| 6 | Приведение руки в плечевом суставе | |||
| 7 | Сгибание ноги в тазобедренном суставе | |||
| 8 | Разгибание ноги в тазобедренном суставе | |||
| 9 | Отведение ноги в тазобедренном суставе | |||
| 10 | Приведение ноги в тазобедренном суставе | |||
| 11 | Сгибание ноги в коленном суставе | |||
| 12 | Разгибание ноги в коленном суставе | |||
| 13 | Сгибание позвоночного столба | |||
| 14 | Разгибание позвоночного столба | |||
| 15 | Приведение лопаток к позвоночнику |
6 стр.
