Описание
- Задание №5
- Выполнить задания (аналогичные заданиям №42, №48-№50 из Рабочей тетради №1). Выслать на проверку преподавателю.
№ 42. Заполните таблицу «Типы мышечных сокращений».
| № | Пример | Тип мышечного сокращения (выбрать один из трех вариантов: концентрически, эксцентрически, изометрически) |
| 1 | При сгибании руки в локтевом суставе бицепс плеча сокращается… | ДЛЯ ПРИМЕРА
концентрически |
| 2 | При разгибании ноги в коленном суставе двуглавая мышца бедра сокращается… | |
| 3 | При подошвенном сгибании ноги в голеностопном суставе трехглавая мышца голени сокращается… |
|
| 4 | При выполнении движения «Отжимание от пола» прямая мышца живота сокращается… | |
| 5 | При отведении руки в сторону дельтовидная мышца сокращается… | |
| 6 | При отведении ноги гребенчатая мышца сокращается… | |
| 7 | При сгибании ноги в тазобедренном суставе большая ягодичная мышца сокращается… | |
| 8 | При подъеме правой ноги из положения лежа на левом боку правая наружная косая мышца сокращается… |
|
| 9 | При горизонтальном отведении большая грудная мышца сокращается… | |
| 10 | При привидении лопаток к позвоночнику трапециевидная мышца сокращается… |
|
№ 48. Ответьте на вопросы.
1.Почему нельзя выполнять следующее упражнение на мышцы живота: подъем прямых ног из положения лежа на спине?
Ответ:
- Какая из четырех головок квадрицепса действует на тазобедренный сустав?
Ответ:
- Что такое апоневроз?
Ответ:
- Почему в упражнениях на трапециевидную мышцу необходимо сводить лопатки?
Ответ:
- Что активнее задействуется при подъеме по ступенькам: большая ягодичная мышца или мышцы задней поверхности бедра? Ответ обосновать.
- Какая из мышц внутренней поверхности бедра самая крупная и мощная?
Ответ:
- 7. Какая из мышц живота самая поверхностная?
Ответ:
- 8. Сухожилие какой мышцы пронизывает сверху вниз капсулу плечевого сустава?
Ответ:
- Что называют «гусиной лапкой»?
Ответ:
- Какая мышца самая длинная в теле человека?
Ответ: 11. Какие мышцы, сливаясь, образуют пяточное сухожилие? Как его еще называют?
Ответ:
- Что такое белая линия и где она проходит?
Ответ:
- Какая мышца, натягивая капсулу коленного сустава, предохраняет его синовиальную мембрану от ущемления?
Ответ:
- В чем функциональная разница между икроножной и камбаловидной мышцами?
Ответ:
- Какую функцию выполняет поперечная мышца живота?
Ответ:
№ 49. Заполните пропуски в таблице «Основные мышцы».
| Название мышцы | Начало | Прикрепление | Функция |
| Большая ягодичная | |||
| Прямая мышца живота | |||
| Большая грудная мышца | |||
| Большая приводящая мышца | |||
| Трапециевидная мышца | |||
| Малая грудная мышца | |||
| Двуглавая мышца плеча | |||
| Квадрицепс, прямая мышца бедра | |||
| Двуглавая мышца бедра | |||
| Длинная малоберцовая мышца | |||
| Длинный сгибатель большого пальца — мышца голени | |||
| Передняя зубчатая мышца | |||
| Средняя ягодичная мышца | |||
| Квадратная мышца поясницы | |||
| Трехглавая мышца голени: икроножная мышца латеральная головка | |||
| Плечевая мышца | |||
| Мышца, выпрямляющая туловище: | |||
| Портняжная мышца | |||
| Надостная мышца | |||
| Длинная приводящая мышца | |||
| Большая круглая мышца | |||
| Короткая малоберцовая мышца | |||
| Грушевидная мышца | |||
| Мышца, поднимающая лопатку | |||
| Подлопаточная мышца | |||
| Гребенчатая мышца | |||
| Дельтовидная мышца | |||
| Полуперепончатая мышца |
№ 50. Заполните таблицу «Функциональное разделение мышц».
| № | Движение | Агонист(-ты) | Синергист(-ты) | Антагонист(-ты) |
| 1 | Сгибание руки в плечевом суставе | |||
| 2 | Разгибание руки в плечевом суставе | |||
| 3 | Отведение руки в плечевом суставе | |||
| 4 | Приведение руки в плечевом суставе | |||
| 5 | ДЛЯ ПРИМЕРА
Сгибание руки в локтевом суставе |
Бицепс плеча
|
Плечевая мышца
Плечелучевая мышца |
Трицепс плеча |
| 6 | Разгибание руки в локтевом суставе | |||
| 7 | Сгибание ноги в тазобедренном суставе | |||
| 8 | Разгибание ноги в тазобедренном суставе | |||
| 9 | Отведение ноги в тазобедренном суставе | |||
| 10 | Приведение ноги в тазобедренном суставе | |||
| 11 | Сгибание ноги в коленном суставе | |||
| 12 | Разгибание ноги в коленном суставе | |||
| 13 | Сгибание позвоночного столба | |||
| 14 | Разгибание позвоночного столба | |||
| 15 | Приведение лопаток к позвоночнику |
10 стр.
